Školení v kognitivně behaviorálním přístupu k terapii obezity 2026

Školení probíhá ve třech víkendech v těchto termínech:

20. 2. – 22. 2. 2026 (pátek 13–18:30 hod., sobota 9–18:30 hod., neděle 9–16 hod.) 

20. 3. – 22. 3. 2026 (pátek 13–18:30 hod., sobota 9–18:30 hod., neděle 9–16 hod.) 

24. 4. – 26. 4. 2026 (pátek 13–18:30 hod., sobota 9–18:30 hod., neděle 9–16 hod.)

---

Chcete opravdu komplexně a efektivně pomáhat svým klientům při redukci tělesné hmotnosti?

Chcete své klienty umět motivovat a vést je k poctivé práci na sobě a k trvalé změně životního stylu?

Chcete se naučit, jak výživu i základní znalosti o psychice předávat prakticky, názorně, aby tomu klient porozuměl?

Přihlaste se na školení v kognitivně behaviorálním přístupu k terapii obezity, které pořádáme pouze jedenkrát ročně!

---

Chci se na školení přihlásit

---

Chcete se stát lektorem společnosti STOB?

Poradenství ve výživě a zdravém životním stylu je moderní a atraktivní obor, o který je velký zájem. Není však poradce jako poradce.

• Chcete se stát kvalitním a vyhledávaným poradcem?
• Máte chuť se v tomto oboru systematicky vzdělávat a opírat se o skutečně relevantní informace?
• Nechcete být závislí na financích z prodeje doplňků, neodborných vyšetření nebo nesmyslných detoxikačních kúr?
• Chcete být součástí týmu STOBu, pravidelně se setkávat, mít skvělé zázemí a využívat propracovanou a léty osvědčenou metodiku STOBu? 

Pak vás rádi přivítáme v týmu odborníků společnosti STOB.

Můžete se opřít o naše dobré jméno, dlouholeté zkušenosti a počítat s naší podporou nejen na školení, ale i po něm!

Máme vypracovanou metodiku na hubnutí a udržení zhubnutých kilogramů. Opírá se o znalosti lidské psychiky a vychází z psychoterapeutického směru kognitivně behaviorální terapie, který je celosvětově uznávaným směrem pro změnu návyků a je řazen do tzv. evidence based medicine, tedy medicíny založené na důkazech.

Kognitivně behaviorální přístup je cenným pomocníkem při léčbě nadváhy a obezity, což potvrzují mnohé zahraniční studie i naše více než třicetileté zkušenosti, respekt mnoha českých i slovenských odborníků a jejich dlouhodobá spolupráce s naší společností.

Autorkou metodiky a zakladatelkou společnosti STOB je psycholožka Iva Málková, která provedla hubnutím nespočet klientů a její úspěchy se šířily natolik, že Iva měla své kurzy obsazené i na roky dopředu. Tehdy vznikla myšlenka školit i další odborníky a pomáhat lidem nejen v Praze a blízkém okolí, ale po celé ČR.

Metodika je velice dobře použitelná ve skupinových kurzech zdravého hubnutí i při individuální terapii.

---

Pro koho je školení vhodné?

Naše školení je určeno pro všechny, kdo chtějí odborně pomáhat lidem s nadváhou a obezitou – ať už ve vlastní praxi, nebo jako součást týmu STOB.

Možnosti využití školení:

1. Pro vlastní praxi

Školení můžete absolvovat jako formu odborného vzdělání pro svou individuální praxi, případně osobní účely.

Uzavřeme s vámi absolventskou smlouvu, která vám umožní používat naši metodiku při individuální práci s klienty, ale:

• nesmíte dále metodiku a její části šířit (např. školit jiné odborníky nebo kolegy a poskytovat jim metodické materiály a archy určené klientům)

• nesmíte pořádat skupinové kurzy hubnutí podle metodiky STOB.

2. Chcete se stát lektorem STOBu

Pokud chcete vést skupinové kurzy podle metodiky STOB, stát se součástí lektorského týmu, uzavřeme s vámi lektorskou smlouvu. 

Podepsáním lektorské smlouvy získáte:

• možnost vést kurzy pod hlavičkou STOBu a prezentovat se na našem webu,

• přístup k materiálům a aktualizacím metodiky,

• účast na pravidelném vzdělávání (4x ročně),

• členství v uzavřené komunitě lektorů

Pozn. podpis lektorské smlouvy vás nezavazuje k tomu, že musíte metodiku používat nebo organizovat skupinové kurzy hubnutí, přesto můžete být součástí odoborného týmu. 

Podmínky pro přijetí do lektorského týmu:

• absolvovat celé školení (všechny tři víkendy)

• úspěšně složit závěrečný písemný test z výživy a psychologie při hubnutí (probíhá na třetím víkendu školení)

Naši lektoři musí mít ukončené středoškolské vzdělání, nadšení pro výživu a psychologii, chuť a elán pracovat s lidmi. V týmu máme nejčastěji lékaře, psychology, nutriční terapeuty a poradce, cvičitele a další odborníky mající vztah k této problematice.

Zda se stanete aktivním lektorem STOBu, se můžete rozhodnout až po absolvování školení. 

---

Metodika STOB je právně chráněna. Obě smlouvy – absolventská i lektorská – upravují její využívání a chrání ji před zneužitím. Smlouva vám bude zaslána měsíc před školením nebo dříve na požádání na e-mailu martinpavek@stob.cz.

Upozornění: Školení v kognitivně behaviorální terapii obezity s následným aktivním lektorstvím ve STOBu je určeno především mimopražským zájemcům. Jste-li z Prahy, požadujeme individuální dohodu, kontaktujte prosím PhDr. Ivu Málkovou na tel. č. +420 608 834 816 nebo na malkova@stob.cz

---

O školení

Školení se skládá ze tří víkendových bloků (pátek–neděle) a věnuje se třem klíčovým oblastem:

• 20. 2. – 22. 2. 2026 - Modul I: PSYCHOLOGIE HUBNUTÍ 
• 20. 3. – 22. 3. 2026  - Modul II: VÝŽIVA A POHYB PŘI HUBNUTÍ
• 24. 4. – 26. 4. 2026 - Modul III: METODIKA ZDRAVÉHO HUBNUTÍ STOB

---

Program jednotlivých modulů je předběžný a může se lehce změnit. 

MODUL I: Psychologie hubnutí a aplikace znalostí do poradenské praxe

Termín: 20. 2. – 22. 2. 2026

Pátek 20. 2. 2026 (12:30–13:00 registrace, 13:00–18:30)

• Stručné základy obezitologie z pohledu psychologa
• Čím se liší přístup STOBu od jiných způsobů redukce hmotnosti
• Teoretické základy KBT
• KBT ve vztahu k nadváze a obezitě
• Třetí vlna KBT - Všímavé jedení
• Ukázka pomůcek pro práci s klienty

Sobota 21. 2. 2026 (9:00–18:30)

• Pohyb z pohledu psychologa
• Jak zvládat vnější podněty, které nás provokují k jídlu navíc
• Jak zvládat emoce, které nás provokují k jídlu navíc
• Jak zvládat nevhodné myšlení, které nám kazí hubnutí
• O polední pauze bude po obědě možnost procházky s holemi a vysvětlení principů nordic walkingu a priessnitz walkingu.

Neděle 22. 2. 2026 (9:00–16:00)

• Jak vést rozhovor
• Stanovování cílů
• Práce s relapsem
• Podpora, sebelaskavost
• Imaginace
• Nácviky
• Otázky, diskuze

---

Modul II Výživa při hubnutí a aplikace znalostí do poradenské praxe

Termín: 20. 3. – 22. 3. 2026

Pátek 20. 3. 2026 (13:00–18:30)

• Principy trávení a vylučování, střevní mikrobiom, metabolismus
• Makroživiny (bílkoviny, tuky, sacharidy) a mikroživiny (vitamíny, minerální látky, fytonutrienty)
• Pitný režim

Sobota 21. 3. 2026 (9:00–18:30)

• Potravinové skupiny, obaly, vaření
• Nutriční program Sebekoučink
• Cvičení v parku
• Pohybová aktivita pro osoby s kily navíc
• Specifika klientů, jak nastavit příjem energie a trojpoměr živin v redukčním jídelníčku, nejtypičtější chyby v jídelníčcích a jejich hodnocení

Neděle 22. 3. 2026 (9:00–16:00)

• Farmakoterapie
• Typický profil klienta s obezitou, jeho zdravotní problémy a jak je korigovat stravou
• Trendy, módní diety a medicínské postupy
• Analýza složení těla a metody zhodnocení výživového stavu

---

Modul III Metodika zdravého hubnutí STOB

Termín: 24. 4. – 26. 4. 2026

Cílem třetího modulu je seznámit s metodikou STOBu včetně praktických nácviků a zkušeností. Metodika je vhodná především pro skupinové ale i individuální poradenství. Metodiku STOBu ve skupinových kurzech mohou následně využívat pouze aktivní lektoři STOBu. Seznámíme vás také s tématy souvisejícími s podnikáním v oboru poradenství ve výživě.

Program třetího modulu 

Pátek 24. 4. 2026 (11:00–12:00)

• písemný test k ověření znalostní z psychologie a výživy při hubnutí – pouze pro zájemce o aktivní lektorství STOB

Pátek 24. 4. 2026 (13:00–18:30)

• Rozbor metodiky STOB po jednotlivých lekcích (1.-5. lekce) včetně nácviků a cvičení, které lze s klienty provádět

Sobota 25. 4. 2026 (9:00–18:30)

• Rozbor metodiky STOB po jednotlivých lekcích (6.-10. lekce) včetně nácviků a cvičení, které lze s klienty provádět
• Nutriční program Sebekoučink

Neděle 26. 4. 2026 (9:00–16:00)

• Jak funguje lektorský tým a systematická péče o lektory ze strany STOBu a materiály pro naše lektory
• Témata týkající se podnikání v poradenství – právo, marketing
• Praktické zkušenosti, jak úspěšně otevřít a vést kurz/poradnu

---

V ceně školení jsou zahrnuty i praktické materiály – brožurky, knihy, manuály, záznamové archy a další praktické pomůcky.

---

Kdo vás školením provede? 

PhDr. Iva Málková

 

Iva vystudovala obor psychologie na Univerzitě Karlově a v roce 1990 založila společnost STOB. Spojila své osobní zkušenosti s hubnutím s psychologickým vzděláním a učí odborníky i veřejnost tomu, že hubnutí a zdravý životní styl není jen o výživě, ale i o psychice. Metodiku zdravého hubnutí se STOBem postavila na kognitivně behaviorálním přístupu a její využití při léčbě obezity zavedla v České republice i do klinické praxe. Je autorkou celé řady publikací a členkou výboru České obezitologické společnosti a členem její psychologické sekce, dále členem České společnosti KBT.

Mgr. Petra Mocová

 

Petra vystudovala psychologii a sociologii v Maastrichtu a Praze. Absolvovala výcvik v Gestalt terapii, v psychologickém koučování a relaxačních technikách. Je jedním z mála odborníků v ČR, kteří absolvovali zahraniční kurz všímavosti, absolvovala kurz poradce pro výživu a další výživové a psychologické kurzy. Petra má soukromou praxi a pracuje i jako lektorka kurzů zdravého hubnutí se STOBem. Je členkou psychologické sekce České obezitologické společnosti a České asociace pro psychoterapii.

Mgr. Jana Šimečková

Jana vystudovala 1. lékařskou fakultu obor nutriční terapie, dále se vzdělává v psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze, a je také kognitivně-behaviorální terapeut ve výcviku se zaměřením na terapii nadváhy a obezity. Praktické zkušenosti získala na obezitologické klinice, vedením redukčních kurzů STOB a při individuální nutriční péči. 

Mgr. Tereza Jirotka Beníčková 

Tereza je absolventkou jednooborové psychologie na Filozofické fakultě UK v Praze a psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální psychoterapii. Se STOBem spolupracuje již několik let a podílela se na vzniku několika "STOBích" projektů. Kromě vedení kurzů nabízí individuální psychologické a výživové poradenství při hubnutí. Zaměřuje se na dospělou klientelu.

Ing. Lenka Vymlátilová

Lenka vystudovala obor Chemie a technologie potravin na VUT v Brně. Absolvovala řadu výživových i psychologických kurzů.

Pracovala v soukromé analytické laboratoři, kde zkoumala toxické látky ve vodách a v potravinách a na Mendelově univerzitě v Brně, kde pracovala v laboratoři a podílela se na výuce předmětů Toxikologie potravin, Mikrobiologie potravin a Funkční potraviny. Od roku

2009 je lektorkou kurzů zdravého hubnutí a od roku 2018 pracuje pro společnost STOB, má výživovou poradnu v Brně a organizuje kurzy nordic walking.

Lenka vám předá především své bohaté, praktické zkušenosti a dozvíte se, jak učit výživu zábavně a srozumitelně.

Eva Chocenská

Eva je nutriční terapeutka s dvacetiletou praxí a známá tím, že kromě složení stravy klade důraz na příjemné prožívání života.

Eva pracuje v Thomayerově nemocnici na pozici nutriční terapeut se zaměřením na poruchy příjmu potravy, výživu při epilepsii, redukci hmotnosti a další metabolická a interní onemocnění. Absolvovala i řadu psychologických kurzů. Od roku 2019 vede kurzy zdravého hubnutí se STOBem v Praze.

Je spoluautorkou čtyř publikací: Nutriční terapie (2011), Průvodce pacienta onkologickou léčbou (2012), Ketogenní dieta (2013) a Výživa pacientů s lymfomem (2015).

---

O lektory STOBu se postaráme nejen na školení, ale i po něm

Hubnutí je dravý a konkurencí nabitý trh, kde má naše společnost své stabilní místo. Za léta poctivé práce máme řadu zkušeností a vybudované dobré jméno mezi klienty i odborníky. Naším cílem není vás jen vyškolit v metodice, ale zůstat s vámi v kontaktu a spolupracovat i po školení.

• Naše lektory průběžně vzděláváme v oborech výživy a psychologie a jednou ročně organizujeme jejich setkávání, což je důležité pro sdílení pracovních zkušeností
• Poskytujeme edukační materiály pro práci s klienty, materiály do jednotlivých lekcí, vzory smluv aj.
• Naši lektoři jsou celý rok v kontaktu díky uzavřené FB skupině
• Lektory zviditelníme na našich webových stránkách, staráme se aktivně o marketing 
• Lektorům poskytujeme slevu na materiály STOBu
• Lektorům nabízíme práci na jednorázových akcích po celé ČR (dny zdraví, vzdělávání ve firmách apod.)

O tom, zda se stanete aktivním lektorem STOBu, se můžete rozhodnout až po absolvování všech tří modulů školení. Těšíme se na vás v našem týmu.

---

Chci se na školení přihlásit

---

Reference

Tereza Kukol vede úspěšně výživovou poradnu, věnuje se individuálnímu i skupinovému poradenství:

„Práce s klienty mě moc baví a naplňuje. Ráda sleduji jejich změny a posuny nejen na váze a na těle, ale i v myšlení. Díky školení a setkávání lektorů STOBu mám možnost sdílet své profesní úspěchy i neúspěchy s ostatními lektory a přinášet si jejich zkušenosti do své praxe a práce s klienty.“

Jana Mouchová je lektorkou kurzů zdravého hubnutí v Praze:

„Vedení kurzů hubnutí je můj nejmilejší koníček. Moc se mi líbí, jak ženy v kurzu postupně rozkvetou. Parta ve STOBu jsou profíci, na kterých je vidět, že je jejich práce baví. A to je pro mě nejvíc!“

Jana Boučková je lektorkou STOBu již 20 let, vede kurzy hubnutí a věnuje se i individuálnímu poradenství:

„Práce a setkávání se s lidmi mě neskutečně naplňuje, dává mi smysl a i po dvaceti letech se vždy těším na nový kurz s novými hubnoucími. Zázemí STOBu mi poskytuje kvalitní informace a systematické vzdělávání, to vše s lidským přístupem ke klientům i k lektorům.“

Zuzana Acar Jarošová je psycholožka a novopečená lektorka s prvními zkušenostmi s vedením online kurzů v době kovidové:

„ Metodika STOBu je jasná, přehledná, založená na KBT základech, navíc doplněná o přehledné materiály, knihy a nutriční program Sebekoučink. Cením si možnosti konzultací a výměnu zkušeností s dalšími lektory, následného vzdělávání i osobnosti Ivy Málkové.“

Tereza Beníčková je psycholožka, pracuje individuálně i se skupinami, stará se o tým pražských lektorek a je součástí „užšího“ týmu STOBu:

„Je neuvěřitelné, že je STOB v ČR stále jediný, kdo umí pomoci lidem s psychologickými aspekty při hubnutí a udržování váhy. Přitom z mého úhlu pohledu psycholožky a terapeutky je právě práce s psychikou (emocemi, myšlenkami, chováním) klíčem k dlouhodobě udržitelné změně životního stylu. Metodiku STOBu využívám částečně i v individuálním psychologickému poradenství při hubnutí a musím říct, že bez její znalosti bych nedokázala klientům pomoci tak dobře a efektivně jako teď. Za to STOBu moc děkuji.“

Petra Mocová je psychoterapeutka, dlouholetá lektorka skupinových kurzů a také školitelka nových lektorů v psychologických tématech:

„Na STOBu mám moc ráda propojení zdravého životního stylu s psychologií, s laskavým a lidským přístupem. Je radost pracovat v týmu podobně naladěných lidí, kteří hubnutí neberou jen jako módní trend nebo prostředek ke zbohatnutí, a jsou zároveň opravdoví odborníci. Dojímá mě, když vidím, že to funguje a lidé (naši klienti) jsou zdravější, spokojenější a hubnou. Těší mě, že můžu být součástí STOBu, naší filozofii věřím.“

Lenka Vymlátilová je lektorkou od roku 2009, věnuje se individuálnímu i skupinovému poradenství, pečuje o mimopražské lektory a nové lektory vzdělává v tématech výživových:

„Ke STOBu mě přivedly osobní potíže s váhou a absolvování kurzu bylo něco, co mě po desíti letech vyvedlo z bludného kruhu diet a přejídání se. Věděla jsem, že chci takto pomáhat i ostatním a práce je pro mě opravdu posláním. STOB se celou dobu stará o kvalitní vzdělávání svých lektorů a ve svém postoji je od začátku velmi konzistentní. Moc si vážím Ivy nejen za to, že ani v těžkých časech a v dnešním konkurencí nabitém, dravém prostředí nenasměrovala STOB a nás, lektory, k prodeji doplňků, instantní stravy a podobných nesmyslů.“

---

Zvažovali jste někdy rozšířit si svoje znalosti a dovednosti právě v terapii obezity?

Neváhejte se přihlásit a něco nového se dozvědět.

Těšíme se na vás.

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit