Jak vypadá skutečně pestrý jídelníček
24.10.18 15:25
Základem zdravého jídelníčku by měly být kvalitní potraviny. Pokud ale budeme stále dokola točit jen pár (byť kvalitních) potravin, je dost možné, že nám v jídelníčku bude něco scházet...
Světový den obezity 11.10. 2018
09.10.18 14:07
Jako každý rok, i tentokrát připadá na říjen Světový den obezity, který si v roce 2018 dal za cíl bojovat proti stigmatizaci lidí trpících obezitou, která je velkým celospolečenským problémem.
Poskládejte si ideální svačinu
17.09.18 12:26
Svačiny nemusí být nezbytnou součástí jídelníčku. Pokud totiž máme jídelníček správně sestavený a stačí nám tři hlavní jídla denně, aniž bychom pociťovali hlad, bez svačin se obejdeme. Většině z nás však tři hlavní jídla nestačí a aspoň jednu svačinu do j
Vraťte se po dovolené zpět do zdravého režimu
04.09.18 16:56
Návraty z letní dovolené nepatří k tomu nejsnazšímu, co nám léto každoročně přichystá. Návrat do reality, ale může zároveň znamenat restart a nový (lepší) začátek. A to i co se týče jídelníčku a celkového životního stylu.
Spánkem ku zdraví a štíhlejší postavě
17.08.18 10:53
Kvalitní spánek je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Jen málokdo ho však vnímá i jako důležitou součást zdravého hubnutí. Přitom nekvalitní spánek může být jak jednou z příčin tak i následkem nadváhy a obezity.
Vztah k vlastnímu tělu
23.07.18 21:59
Pokud žijeme 24 hodin denně ve schránce, kterou nenávidíme, nemůžeme prožít plnohodnotný život. Jde to ale změnit? My říkáme, že jde!
Jak probíhal Evropský obezitologický kongres 2018
06.07.18 0:40
Letos v květnu se ve Vídni konal Evropský obezitologický kongres, jehož je STOB každoročně součástí. Jak kongres probíhal? Která témata na něm padala? A kterými směry se ubírá moderní léčba obezity u nás i v zahraničí?
Číst obaly se vyplatí
15.06.18 11:33
Často se nás výrobci pomocí chytře zvolených sloganů a hesel snaží přesvědčit, že je potravina, kterou si kupujeme, zdravá a třeba i vhodná při hubnutí. Jak je na tom potravina ve skutečnosti ale zjistíte většinou až po prozkoumání zadní strany obalu.
Evropský den obezity 2018
09.05.18 15:49
Evropský den obezity se letos koná již po deváté. Jeho cílem je podpořit společnost k aktivnímu přístupu zvládání problému narůstající nadváhy a obezity.
Seznamte se s tuky
18.04.18 19:12
Tuky bývají často považované za hlavního viníka přibývání na váze. Mnoho lidí má tak stále pocit, že správným krokem, jak si udržet postavu či dokonce zhubnout, je tuky omezovat na minimum. Je to ale pravda?
Přejít na stránku:
