Články | STOB

Víte, co je reverzní dieta a kdy ji aplikovat?

27.04.23 18:19

Reverzní dieta není žádná nová senzační dieta na hubnutí. S touto dietou je to úplně naopak. Při jejím dodržování kilojouly neubíráte, ale přidáváte. Reverzní dieta je součástí metodiky STOBu a doporučujeme ji aplikovat pro stabilizaci hmotnosti po zhubnu

Moje dítě potřebuje zhubnout

27.03.23 18:21

Přemýšlíte už delší dobu, že s váhou vašeho dítěte to není úplně v pořádku? Ale jak na to? Máme pro vás pár tipů, které by vám mohly pomoci.

V čem se při hubnutí srovnáváme s ostatními, kdy nám to škodí a kdy pomáhá?

20.03.23 19:20

To, že se při hubnutí srovnáváme s ostatními, je velmi časté. Srovnáváme se s lidmi, k jejichž váze či proporcím bychom se chtěli přiblížit, ale i s těmi, kdo se stejně jako my právě snaží hubnout.

„Necpi se a cvič!“, Řešení, nebo škodlivá nálepka?

06.03.23 22:34

Zpráva z diskuze, která proběhla 1. 3. 2023 k příležitosti Světového dne obezity

Novinářka Zdena Lacková: „Dokud čtenáři věnují maximum pozornosti bizarním fotkám a obsahu, tak se nic nezmění. Sami se musejí rozhodnout, zda chtějí senzace, nebo seriózní informace.“

20.02.23 21:31

Mluvme o obezitě! Změňme úhel vnímání, rozšiřme si obzory a hledejme nová řešení. To je výzva Světového dne obezity (WOD – World Obesity Day) pro rok 2023.

Obezitoložka Klaudia Hálová Karoliová: „Obezita naštěstí není nemoc, která by se nedala léčit. Stačí udělat trvalé rozhodnutí a vyhledat odbornou pomoc, která spočívá v komplexním přístupu a posouzení vhodné terapie.“

13.02.23 22:43

Mluvme o obezitě! Změňme úhel vnímání, rozšiřme si obzory a hledejme nová řešení. To je výzva Světového dne obezity (WOD – World Obesity Day) pro rok 2023.

Hudební umělkyně a autorka projektu Sádlo, Ridina Ahmedová: „Nejvíce si pamatuju zraňující označení vepř. Dlouhodobě jsem si připadala nehodná vztahu, lásky, úspěchu, jako nekvalitní exemplář.“

06.02.23 22:08

Mluvme o obezitě! Změňme úhel vnímání, rozšiřme si obzory a hledejme nová řešení. To je výzva Světového dne obezity (WOD – World Obesity Day) pro rok 2023.

Psycholožka Tereza Jirotka Beníčková: „Kritizovat a hodnotit proporce druhých, to není řešení. Hlava je při hubnutí potřeba u každého, aby se z pozitivních změn staly trvale udržitelné návyky.“

02.02.23 18:55

Mluvme o obezitě! Změňme úhel vnímání, rozšiřme si obzory a hledejme nová řešení. To je výzva Světového dne obezity (WOD – World Obesity Day) pro rok 2023

Ideální čas na hubnutí je zřídkakdy… pečujte o sebe pořád, radí Petra Mocová

16.01.23 17:24

Psychoterapeutku a oblíbenou lektorku STOBu Petru Mocovou mnozí z vás znají ze skupinových kurzů, ale třeba i ze zajímavých online seminářů. Má smysl snažit se hubnout, když vám není dobře a nesršíte zrovna energií?

Kolik toho mám sníst, abych zhubl/a?

05.01.23 2:11

Faktorů, které je potřeba při stanovení správného denního příjmu a množství jídla zohlednit, je mnoho, a proto neexistuje jedno univerzální doporučení

Nejbližší plánované akce