Záznam webináře Jak zvládnout Vánoce bez přibírání
Cena 150 Kč
Zde můžete získat záznam z webináře Jak zvládnout Vánoce bez přbírání. Webinář je nutné si zakoupit a poté ho najdete v záložce Můj účet.
Zjistěte od našich nejlepších odbornic na výživu i psychiku při hubnutí, jak zvládnout Vánoce bez přibírání.
Krásné vánoční svátky mohou být pro hubnoucí obávaným obdobím. Proč?
Protože lákadel je mnoho a vůle odolat není nekonečná. Naši klienti tak přichází každoročně se strachem, že jejich váha pod tíhou vanilkových rohlíčků a skleniček vaječného likéru poletí strmě nahoru.
Pokud se i vy obáváte svátečního přírůstku, přihlaste se na náš vánoční webinář, během kterého se s vámi zkušené lektorky kurzů zdravého hubnutí, Lenka Vymlátilová a Petra Mocová, podělí o své tipy, jak zvládnout Vánoce bez přibírání. A přesto pohodově.
Během webináře lektorky představí 10 tipů, jak na svátky bez obav z přibírání
Webinář bude velmi praktický a zaměřený na konkrétní výživové a psychologické tipy, které vám pomohou zvládnout letošní Vánoce bez váhového přírůstku.
S lektorkami se postupně zaměříte na témata jako:
- asertivita a zvládání pobídek k jídlu na návštěvách,
- zvládání předvánočního stresu,
- triky, jak snížit energetickou hodnotu vánočních dobrot,
- a další!
Kdo vás webinářem provede?
První ze dvou odbornic, které vás webinářem provedou, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Petra Mocová. Petra pracuje jako gestalt terapeutka a výživová poradkyně. Jídlo je její osobní i profesní vášní. Ráda propojuje témata terapie a výživy, aby jídlo bylo radostí, a ne starostí. Petra patří k několika málo odborníkům na všímavé jedení (mindful eating) v České republice, kteří absolvovali i zahraniční výcvik v této metodě.
Druhou odbornicí, která se s vámi během webináře podělí o své tipy, bude lektorka kurzů hubnutí STOB Lenka Vymlátilová, odbornice na výživu a potraviny. Lenka vystudovala Chemii a technologii potravin na VUT v Brně a v oblasti výživy a redukce hmotnosti absolvovala bezpočet kurzů. V rámci své více než 11 leté praxe již pomohla stovkám klientů.
