Proteiny při hubnutí
16.10.19 10:37
Proteiny (neboli bílkoviny) jsou ve spojitosti s optimálně sestaveným jídelníčkem, obzvláště pokud potřebujete zhubnout nebo více sportujete, tématem, kterému se nelze vyhnout.
10 rozdílů v hubnutí žen a mužů
02.10.19 16:08
Muži a ženy jsou dva různé živočišné druhy. Jsou rozdíly mezi námi patrné i při hubnutí? „Ženy hubnou v drtivé většině opakovaně a jejich hubnutí mnohem více doprovázejí emoce, muži jsou důslednější a neradi prohrávají."
Řekněte NE jojo-efektu
31.08.19 20:51
Jedním z nejčastějších omylů při hubnutí je přesvědčení, že shodit přebytečná kila je na tom celém to nejtěžší. Ve skutečnosti vám však každý „zarytý dietář“ řekne, že zhubnout je překvapivě snadné. Ta skutečná výzva přichází až poté, co proběhnete cílem.
Potraviny a letní horka - na co si dát pozor?
30.07.19 13:32
V letních horkých dnech na nás číhají akutní rizika v podobě nákaz z potravin. Teplé počasí je ideální pro množení bakterií, které nám pak způsobí značné nepříjemnosti a dokážou zkazit i několik dní dovolené.
Jak na dovolené nepřibrat
25.07.19 15:15
Nenechte si zkazit prosluněné volné dny výčitkami z toho, že jste vypadli ze svého běžného režimu. Protože i během dovolené je možné mít "to" pod kontrolou.
Patří zmrzlina do redukčního jídelníčku?
24.06.19 20:59
Také si přes léto tak rádi pochutnáte na zmrzlině? Avšak velmi brzy po příjemném osvěžení následují výčitky a myšlenky, že byste při hubnutí zmrzlinu jíst vůbec neměli? Možná se trápíte úplně zbytečně!
Vláknina
11.06.19 15:59
Vláknina je jednou ze složek našeho jídelníčku, která pozitivně působí na náš zdravotní stav. Podporuje správné fungování zažívacího traktu a má také vliv na řadu metabolických procesů v organismu.
Naše aktivity k Evropskému dni obezity 2019
10.06.19 13:11
Na třetí květnový týden STOB zorganizoval s pomocí svých vyškolených odborníků aktivity zaměřené na včasnou diagnostiku obezity a její prevenci ku příležitosti Evropského dne obezity.
Týkají se vás rizika obezity?
02.05.19 21:36
Obezita s sebou přináší celou řadu zdravotních rizik. Jak zjistíte, zda se týkají i vás?
Evropský den obezity 2019
23.04.19 10:45
Letošní 18. květen připadá na Evropský den obezity a my u toho samozřejmě nemůžeme chybět. Zapojte se do aktivit, které pro vás STOB připravil.
Přejít na stránku:
