Mgr. Tereza Jirotka Beníčková

Specializace: AKTUÁLNĚ NEPŘIJÍMÁM NOVÉ KLIENTY, PROSÍM OBRAŤTE SE NA NĚKTEROU Z MÝCH KOLEGYŇ, DĚKUJI ZA POCHOPENÍ / psychologické a psychoterapeutické poradenství při hubnutí, nutriční poradenství

Motto: Nevěřím na diety a vím, jak může být černobílé uvažování o výživě nebezpečné. Pomohu vám najít rovnováhu na vaší cestě ke zdravějšímu životnímu stylu.

Hodnocení lektora:

Průměrné hodnocení: 5
Hodnotilo: 12 uživatelů
Vzdělání a praxe:

AKTUÁLNĚ NEPŘIJÍMÁM NOVÉ KLIENTY, PROSÍM OBRAŤTE SE NA NĚKTEROU Z MÝCH KOLEGYŇ. DĚKUJI ZA POCHOPENÍ.

 

VZDĚLÁNÍ

  • Jednooborová psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy - bakalářský program (Bc.)
  • Jednooborová psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy - magisterský program (Mgr.)

VÝCVIKY A KURZY

  • Kurz kompletní krizové intervence (akreditace MPSV)
  • Pětiletý výcvik v kognitivně-behaviorální terapii (Odyssea - Mezinárodní institut KBT)
  • Rekvalifikační kurz poradce pro výživu od Institutu zdravého životního stylu (akreditace MŠMT)
  • Vzdělávací program Specifika práce s lidmi s poruchami příjmu potravy v pomáhajících profesích (akreditace MPSV)
  • Školení v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity (STOB)
  • Základní 8-mi týdenní mindfulness program (Psychoterapeutické centrum Lávka)
  • Seberozvojový program Pět večerů s mindfulness (Psychosomatická klinika)
  • Psychologické semináře (z oblasti KBT, mindfulness a dalších) a účast na konferencích

ČLÁNKY

MÉDIA

Poslechnout si mě můžete v podcastu Psycholožky v županu, jehož jsem spoluautorkou. V roce 2024 vydalo nakladatelství Portál i naši stejnojmennou knihu s podtitulem 10x neformálně o duševním zdraví.

Přečíst si můžete i rozhovor pro internetový časopis Vitalia o stigmatizaci osob s obezitou.

Poslechnout si mě můžete také v rozhovoru pro DVTV.

 

O mně:

HubnuHlavou.cz

Ačkoliv to byly vlastní zdravotní potíže, které mě přivedly ke zdravějšímu životnímu stylu a nutnosti přemýšlet nad jídelníčkem, brzy jsem zjistila, že právě spojení psychologie a výživy je něco, čemu se chci věnovat i ve své odborné praxi. A tak jsem se dostala ke STOBu.

Se STOBem spolupracuji již řadu let a měla jsem možnost stát u zrodu několika jeho projektů (např. celoročního preventivního a osvětového projektu Výzva 52). Za dobu svého působení ve STOBu jsem měla možnost velmi dobře poznat jeho metodiku a i po těch letech jsem nadšená z toho, jak i tak jednoduchá a vlastně intuitivní pravidla mohou zázračně fungovat u lidí, kteří se už možná vzdali naděje, že se jim někdy něco podaří změnit.

Jako psycholožka a absolventka pětiletého psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální terapii zdůrazňuji při změně životního stylu právě psychiku. Myslím, že se shodneme na tom, že právě psychika (naše myšlenky, emoce, ale i životní návyky) často stojí za selháním při hubnutí.

Pomohu vám tyto myšlenky a emoce zvládat tak, aby pracovaly ve váš prospěch, nikoliv proti vám.

Pracuji pod pravidelnou supervizí.

Nabízím živé i online konzultace a ráda se s Vámi domluvím na variantě, která pro Vás bude ideální. 

  • Online konzultace: 1000 Kč/60 minut 
  • Konzultace naživo: 1000 Kč/60 minut

V případě zrušení termínu méně než 24 hodin předem je účtován storno poplatek ve výši 500 Kč. V případě platby v eurech je poplatek na 60 minutovou konzultaci 40 EUR (storno poplatek 20 EUR). Děkuji za pochopení. 

Konzultace naživo probíhají v mé pracovně na Národní třídě v Praze (Národní 25/961, Palác Metro).

Online konzultace probíhají přes Zoom, Skype či jinou preferovanou komunikační platformu. 

V případě dotazů či zájmu o konzultace mě prosím kontaktuje na e-mailu terezabenickova@gmail.com.

Pracuji pouze s klienty, kteří nemají závažné onemocnění nedovolující racionální stravování. Pomoc s léčebnou výživou spadá do kompetence nutričního terapeuta nebo lékaře. Nepracuji s dětskými a adolescentními klienty. Děkuji za pochopení.


Máte zájem o konzultaci?

Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Perfektni!!! Po 5 tydnech online (1x hodina tydne) jsem diky Terezce dosahla jednak zhubnuti na cislo, ktere jsem mela pred 3 roky naposledy, jednak se dostavam do psychicke pohody. Lektorka je velmi, velmi lidska, pritom profesionalni, mohu opravdu upřímně doporucit vsem,kdoz nevedi,jak dal. Ja uz vim.
petramocova
Terku znám jako kolegyni ze STOBu. Je moc milá, pečlivá a opravdu se můžete spolehnout na skvělý výsledek - ať už jde o organizaci nebo o pomoc člověku s jeho problémem. Je to šikovná psycholožka co se neustále vzdělává na psychologickém i výživovém poli. Určitě bych se nebála k ní poslat své nejbližší.
Přejít na stránku: